Faila Fafagu Faigofie

O omi-tao vela o se itu lelei atoatoa ipu i soʻo se taumafataga! O lenei fua e faigofie naʻo le turnips, masima ma le pepa ma sina vaega o le suauʻu olive / pata.

Turnips e papaʻe ma sesega pāuli i le lanu ma se tofo e pei o se laʻau malamalama. O le tunuina e aumaia ai le tofo lelei ma e faigofie tele ona latou faia!

Faʻapaʻu Turnips i totonu o se pesini paʻepaʻe ma teuteuga



Ua mou atu aso tuai o lapisi kuka fulifala! O fualaʻau fualaʻau e faʻaopopoina ai le tele o lanu ma tofo a o faʻasaoina mea aoga.

Nei e sili ona maualalo maualalo kalapu ma sukalati tumu i alava ma Vitamini C!

turnips luga o se laulau maamora ae leʻi faia Roasted Turnips

Vaega & Fesuiaʻiga

ITUAIGA

Latou i ai se agamalu agamalu ina ia latou mafai ona tunu ma isi aʻa fualaʻau. Taumafai kāloti, beets, poʻo parsnips!

SEASONI

E ui lava o lenei fua e fai lava sina faʻavae i le pata, suauʻu olive, poto, ma le masima ma le pepa, aua le fefe e taumafai le faʻaaogaina oregano, poʻo le rosemary.

Paʻu Muamua!

E le pei beet tunu (e faigofie ona fofo pe a maeʻa le kuka), o turnips e faigofie ona fusi ao leʻi kuka.

  1. Tipi ese le pito i luga ma le aʻa i se naifi maʻai lelei.
  2. Faʻaaoga le pateta peeler poʻo se naifi naifi, faʻasese mai luga i lalo. Pau lava le mea o i ai!

faʻaopopo mea e fai i turnips e fai ai Roasted Turnips

Faʻafefea e tunu Turnips

E faʻigofie pei ole 1-2-3!

  1. Fofo ma 'otiʻoti turnips i tutusa tutusa fasi ina latou faʻaputusa tutusa.
  2. Tosisi omo ma mea totoe o totoe (seʻi vagana ai le pata) ma tuʻu i totonu o se ipu kesi saunia.
  3. Faʻavela seʻi vagana ua liu suo ona togi lea i le pata ma tautua loa.

Faʻafefea ona teuina ma toe faʻataʻitaʻi

E faigofie ona teuina omo i le 4 aso ile pusaʻaisa pe a fai o loʻo i totonu o se pusa ea. E mafai foi ona faʻamimisa ma toso i fafo i soʻo se taimi e manaʻomia ai se paipa paʻu maualalo, o meaʻai maloloina!

Sili atu fualaʻau vela e faʻataʻitaʻi!

Na e faia nei Roasted Turnips? Ia mautinoa e tuʻu se faʻavasega ma se manatu i lalo!

pito i luga vaʻaiga o Roasted Turnips i luga o se papaʻe paepae ma se sipuni 5mai14palota IloilogaFua

Faila Fafagu Faigofie

Taimi sauniuni10 minute Taimi kuka30 minute Taimi Aofai40 minute Auaunaga4 TusitalaHolly Nilsson O nei Roasted Turnips e mumusu i fafo ma faʻalelei lelei taimi! Lolomi Pine

Vaega

  • 1 ½ pauna omo fofoʻe ma 'otiʻoti i fasi vaega lapoʻa
  • lua sipuni ti suauʻu olive
  • sipuni sipuni tagata poto
  • halal masima & pepa e tofo
  • lua sipuni ti pata

Mulimuli Faʻalu ma Totogi i luga o le Pinterest

Faatonuga

  • Fufulu muamua le ogaumu i le 425 ° F.
  • Tosisi omo ma suauʻu olive, poto, masima ma le pepa.
  • Tunu 30-35 minute pe seia male.
  • Aveese mai le ogaumu, togi ma le pata ma le vaitau e tofo ai.

Fua o Faamatalaga

A e tipi lapisi le omo, e umi se taimi latou te kuka ai. O tamaʻi fasi mea o le a kuka teisi vave.

Faʻamatalaga o meaʻai

Calories:83,Karbohidate:sefulu ma le tasig,Porotini:luag,Gaʻo:4g,Gaʻo Faʻatumuina:luag,Cholesterol:5mg,Sodium:132mg,Potasiuma:325mg,Alava:3g,Suka:6g,Vitamini A:62IU,Vitamini C:36mg,Kalisiu:51mg,Uʻamea:1mg

(Nutrisi faʻamatalaga saunia o se faatatau ma o le a fesuisuiaʻi faʻavae i luga o kuka metotia ma ituaiga o mea aoga faʻaaogaina.)

Upu autusili ona lelei vela vela vela tunu, pe faʻafefea ona fai Roothed Turnips, Roasted Turnips, vela vela tunu fua VasegaIpu ipu KukaAmerika© SpendWithPennies.com. O mea aofia ai ma ata puʻe puipuia. O le fefaʻasoaaʻi o lenei fua e faʻamalosia ma faʻafetaia foʻi. O le kopiina ma / poʻo le faapipiiina atoa o fua i soʻo se ala o faasalalauga e matua faasa lava. Faʻamolemole vaʻai i laʻu ata faʻaaoga faiga faʻavae ii . tapuni i luga o Roasted Turnips i luga o se apa tao ma tusitusi Turnips tunisi i luga o se ipu ma teuteuina ma se ulutala meaʻai i totonu o se ipu tioata ma maeʻa Roasted Turnips i luga o se ipu ma tusitusiga