Pepa Pa pupusa ula

IA fua masani kuka ulu Faʻafaigofieina foi i le taoina i luga o le apa apa nai lo le faʻapuna i fafo i totonu o se ulo tele. O lenei ipu suamalie o loʻo utaina i le ula, sosisi, sana, ma pateta ma teuteuina i le pasili ma le sua o le tipolo mo se taumafataga fou male manaia ole taumafanafana.

Auauna lenei i autafa o nisi Garlic Parmesan Crescent Rolls ma se fou Kaisara Salati mo le taumafataga atoatoa!

ipu paʻepaʻe ma ulavai, sosisi. tipolo tipolo, sana, o loʻo teuteuina ai i le pasili



Ou te fiafia i mea ulu uma. O le mea moni lenei ofoofogia Shrimp Alfredo o se tasi o matou 'aiga e sili ona fiafia iai, o lea a oso mai le tau mafanafana ma matou manaʻo i se mea e mama teʻa, o lenei Sheet Pan Shrimp Boil o se tasi lea o matou meaʻai. E suamalie ma manogi. E i ai se mea mo tagata uma ma e matua faigofie e fai i le ogaumu.

O le a le mea e faʻapuna ai le papala?

A potopoto aiga ma uo e faʻaalu taimi faʻatasi i Saute, e masani lava ona iai meaʻai, ma o se tasi o faʻatasiga masani e faʻaigoaina o le toga i saute. Poo se papala pupuna. O iina e potopoto uma ai tagata e fiafia i le taumafataga o ula, sosisi, saga suamalie, mumu pateta, ma sili atu. O le taumafataga e kuka i fafo i totonu o ulo tetele, ma e masani ona faia i le tiaʻiina o le paluga atoa i luga o le laulau nusipepa.

O lenei papala pupuna e fai si eseʻese, ae pei ona lelei. Ma a maeʻa oe i se keke keke faʻatumuina i lenei pinati pinati faʻaaisa , o le taumafataga atoatoa.

O a mea faʻaopoopo o loʻo i totonu o le Shrimp Boil?

E masani ona aofia ai le papala ma isi meaʻai mai le sami, o sana, pateta, ma isi fualaʻau, ae o lenei fua e aofia ai:

  • Shrimp ma Sosis
  • Sana
  • 2 ituaiga eseese o pateta
  • Aniani

E ui e le o se agaifanua, o lenei fua e tumau faamaoni i le mea na musuia ai. E i ai le tutusa tofo faʻamatalaga ma le Old Bay faʻamanogiina, ma le masani ai mea aoga, ae ua faʻafouina ia sili atu ona faigofie ma kuka i totonu o le ogaumu.

E faapuna le shrimp i luga o le apa apa ma sana, pateta, shrimp, sosisi, pasili, lemon wedges

Faʻafea ona fai ai le papala papala i le ogaumu

E masani ona fai le papala i totonu o tamaʻi ulo i fafo, ae oute fiafia e fai laʻu maina i le ogaumu. Ina ua uma le kukaina o pateta ina ia latou vela vave, ma e le ova tele le ula, na ou tuuina mea uma i luga o le apa tao ma tuʻu i le ogaumu e tao ai. Ou te fiafia i lenei auala aua e faigofie ma lona maualalo gaogaosa.

E mafai ona e faʻaogaina se pepa tao tao o pepa paʻu poʻo se mea e faʻatau ai le silicone e faʻaititia atili ai le gasu.

O le tuʻufaʻatasia o pateta suamalie, saga suamalie, sosisi masima ma manogi, ma isumu manaia e tuʻuina i le pata faʻaliusua ma le faʻamanogiina o se tasi e fiafia tele i ai!

A maeʻa ona e taoina, ona mafai lea ona e faʻasuina i ni masima ma le pepa. Ae e mautinoa e te le manaʻo e faʻamisi le moli fou ma le lemoni ma nisi pasili fou. Manaia!

Pepa pa pupusa ulaula, o se papaʻe paepae o paila paelo ma se ie apa i le itu.

E fia le tau e tatau ona ou faʻatauina I tagata taʻitasi

O lenei fua e tautua ai le toʻa 4 tagata, ma o le a avea ma se limafoai fesoasoani. Peitaʻi, o le papala papala e faʻatatau i le tuʻufaʻatasia o tagata i le laulau e faʻafesoʻotaʻi ma fiafia i se taumafataga, o lea o le tele o meaʻai o le sili atu lea.

I se mea maualalo e te manaʻo i le kuata pauna o ulavalu i tagata taʻitasi e tautua ma pateta, sana, poʻo isi mea i autafa. Ae ia mafaufau poʻo ai oe o loʻo tautuaina ma fetuʻunaʻi e tusa ai.

Sili Atu Fuga Shrimp E te Alofa I Ai

E faapuna le shrimp i luga o le apa apa ma sana, pateta, shrimp, sosisi, pasili, lemon wedges 5maisefulu ma le limapalota IloilogaFua

Pepa Faʻapuna Paʻu

Taimi sauniuni10 minute Taimi kuka30 minute Taimi Aofai40 minute Auaunaga4 tagata TusitalaRachael Sheet Pan Shrimp Boil: Se mea manaia vela vela tunu fua faia i luga o se ie ma teuina i le ogaumu. Lolomi Pine

Vaega

  • 1 pauna pateta mumu pepe
  • ½ pauna pateta samasama Pepe ulu
  • lua sipuni masima
  • 4 taliga sana
  • ¼ ipu pata liusuavai
  • 1 sipuni kaliki minced
  • 1 sipuni Old Bay faʻamanogiina
  • 1 aniani faʻafa
  • 1 pauna ula feololo, fofoʻe, faʻaletonu
  • 1 pauna sosisi ulaula fasi fasi
  • 1 tipolo tina
  • lua sipuni pasili fou tataina

Mulimuli Faʻalu ma Totogi i luga o le Pinterest

Faatonuga

  • Fufulu muamua le ogaumu i le 400 ° F. Faʻafuʻu se ie tao i le nonstick spray, ona tuʻu ese lea.
  • Faatumu se ulo telē i le vai, ma masima ma pateta. A faʻapuna
  • Kuka pateta seʻi tau lava ina palu ma palapa, tusa o le 8-10 minute. Faʻaopopo le sana i le vai pupuna i le taimi o le 3 minute mulimuli o le taimi kuka.
  • Alu vai, seti pateta ma sana i luga o le pepa tao saunia.
  • I totonu o se tamaʻi pesini, tuʻu faʻatasi le pata, kaliki, afa o le pasili ma le Old Bay Seasoning.
  • Faʻaopopo aniani, ula, ma sosisi i le sana ma pateta i luga o le pepa tao.
  • Faʻasusu i le paluga pata ma togi lemu e tuʻufaʻatasia, ona faʻapipiʻi ia mautinoa o mea uma i totonu o le tasi vaega.
  • Tuu i totonu o le ogaumu ma tao mo le 12-15 minute, pe seʻi vagana ua lanu piniki le ula ma vela, o le sosisi e vevela, ma o le sana e muʻa.
  • Auauna vave teuteuina ma toega pasili ma kulimi kulimi.

Faʻamatalaga o meaʻai

Calories:771,Karbohidate:lima sefulug,Porotini:44g,Gaʻo:44g,Gaʻo Faʻatumuina:18g,Cholesterol:396mg,Sodium:5475mg,Potasiuma:1386mg,Alava:6g,Suka:9g,Vitamini A:720IU,Vitamini C:46.6mg,Kalisiu:2. 3. 4mg,Uʻamea:7.4mg

(Nutrisi faʻamatalaga saunia o se faatatau ma o le a fesuisuiaʻi faʻavae i luga o kuka metotia ma ituaiga o mea aoga faʻaaogaina.)

Upu autupaolo papala VasegaMeaai autu KukaAmerika© SpendWithPennies.com. O mea aofia ai ma ata puʻe puipuia. O le fefaʻasoaaʻi o lenei fua e faʻamalosia ma faʻafetaia foʻi. O le kopiina ma / poʻo le faapipiiina atoa o fua i soʻo se ala o faasalalauga e matua faasa lava. Faʻamolemole vaʻai i laʻu ata faʻaaoga faiga faʻavae ii .

REPIN lenei Super Shrimp Recipe

Pepa Pan Shrimp Boil ma se ulutala